|
|
disclaimer & copyright
|
|
|
| Atkins Methode |
 |
Een methode die erg populair is (geweest) is de Atkins methode. Het Atkinsdieet bevat zeer weinig koolhydraten (suikers en zetmeel) en veel vet en eiwit. Verboden zijn...
 |
| Het South Beach Dieet |
 |
Afvallen met het South Beach dieet, gebeurt in drie fasen. Het South beach dieet lijkt een beetje op het Atkins dieet, omdat het in de eerste fasen ook gaat om een koo...
|
| Lichaamsbeweging |
 |
Veel lichaamsbeweging is ontzettend belangrijk en zorgt ervoor dat we onze ingenomen calorieën gaan verbruiken. Als wij meer calorieën verbruiken dan wij gebruiken, va...
|
| |